loozik mozesz moie jeszcze doradzic jakie bialko kupic?? bo nie wiem czy zainwestowac w matrixa,Whey Pro Isolate ,czy protein hi-tec'a bialko jest tam w granicach 80/90% a ceny różne, różniaste.... i dylemat znow... na wszystko jeszcze za wczesnie...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
cykl moj trwal niecale 5tyg. byl, dieta oczywscie pilnowana byłam, jednak co drugi tydzien pozwolilem sb na imprezy. zamierzam robic nastepny cykl(masowy), ktory bedzie trwal na pewno 5tyg., rozpoczne go po studniowce. oczywiscie bede mial zbilansowana diete, teraz zero imprez, inne cwiczenia w celu pobudzenia bardziej miesni i wikeszy nacisk na [...]
A ja polceam Elite Whey - smak ja mam coffee mocca. dlaczego...? Smak świetny, a dodatkowo mała historia z dnia wczorajszego. Ponieważ nie jadam już słodyczy, a jednym zmoich ulubionych była czekolada z prażonym ryżem, dostałem ogromnego ślinotoku jak dziewczyna przyszła do mnie i zaczeła wcinać na noc taką wielką tabliczke tej czekolady. Smak [...]
Skoro tak bardzo lubisz te staki to ja bym polecial Nox Stac/Shock Therapy/NO-XPLODE przed tren a po ten Creashot z Activlab Bcaa xtra z Activlab - 50zl 1/2kg imo o wiele lepsze niz te z Universala i napewno tansze... Bialko: Wywal ostrovie i wez z Dymatize Elite Whey Protein Isolate za 119 zl 2,3kg w sklepie sfd to nie wiele drozej od ostrowi a [...]
[...] tak dalej ale chodzi o brzuch a nie chciało mi się pieprzyć z aparatem i prosić kogoś aby mi zdjęcia robił :P A dziękuje za komplement chociaż jeden stosowny... jadę bez żadnych supli!!! jak na razie :) tylko od miesiąca białko pure whey isolate 95 od Olimp i witaminy Vita min też od Olimp I mam zamiar przytyć max do 85kg i kupić jakieś Supli
Tomek, dzieki za zainteresowanie :) Bialko biore zawsze po treningu i przed snem wraz z oliwa co do tej pierwszej opcji, dzieki temu ze wchlania sie w ciagu 15 minut szybko stawia na nogi, pije je razem z carbo co do picia przed snem to zapewne pomaga przy budowaniu masy, ale pilem je tylko pare razy z powodu przerwy w treningu Za tydzien wracam [...]
[...] kilogramów i to mi sie udało a teraz moje pytanie chodze dalej na siłke biore bcaa xplode i czy ja nie stracę na wadze.Nadmieniam mam jeszcze odżywke mega mass xxl,Białko whey 100, vitaminy z olimpu oraz carbo.Mam jeszcze creatine mega caps 1250 ale wyczytałem z postów że przy moim stażu na siłce to ją odstawiam brałem tylko dwa dni.Wiecie w [...]
Jestem klijentem Olimpu, kupuję Wasze produkty, oto ostatnia paczka która do mnie przyszła, jak widać jast 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE zakupione. http://www.sfd.pl/Wrzucajcie_fotki_swoich_supli_v_5!!!!!!!!!!!-t846372-s242.html Tylko interesowało mnie jak to wygląda z tym PROVIT'em 80 bo chciałem jeszcze jakieś białko dokupić z czasem na [...]
Hitec C6 - świetne składowo białko. Za cenę 2.25 Whey Golda otrzymasz 3.25kg tego białka. Możesz także średniej jakości Vitafit kupować. Sam zaopatruje się w niego i np. biała czekolada - fajnie wchodzi.
Witam! Dzisiaj byłem w sklepie sportowym i dorwałem ulotki firmy Trec. Ta firma bardzo chwali sobie białko Whey Protein Concetrate 80% oraz kreatynę Kreatyna mikrorozdrobniona 200 mesh. Powiedzcie proszę coś na temat tej firmy i wymienionych produktów. Slajer-ex
z Universala moge z własnego doświadczenia polecić białko Ultra Whey Pro, super smak i rozpuszczalność, jego składnikami są izolat i hydrolizat białek serwatkowych - bdb białko - polecam
To jak lepiej brac aminokwasy ZMA, czy bialko 100%Whey Kaizena. Pytamsie bo wyzej ktos pisal ze bialko jest zbedne. I jeszcze mam pytanie czy moge zastapic bioalko kaizen innej firmy. Chodzi mi o to czy to bedzie duza roznica. Pozdrawiam
Wielkie dzięki za szybka pomocto tak Michał.Z oczywiście SOG jabolcokk j/wzdecyduje sie na te białko PVL Whey Maxx cenowo wychodzi bardzo dobrze policzyłem 58zl/kg a np.mutant mass 67/kg. Mam nadzieje że te białko nie podrożeje
[...] nie kupie. bialko jest tu przyswajalne w bardzo malym procencie.no chyba ze bedziesz z tego jajecznice robil to ok. ja jestem akurat stalym klientem myprotein.jem ich bialko juz drugi rok. http://www.myprotein.co.uk/bulk-powders/protein-powders/impact-whey-protein/ polecam czekoladowy Zmieniony przez - thomasfigo w dniu 2009-08-09 23:40:05
W diecie dużo trudnej o dostarczenie odpowiedniej ilości białka, węglowodany natomiast są w wielu produktach zbożowych, ryżu, ziemniakach, przez co lepiej kupić białko i ostatecznie do tego węglowodany gdy masz braki, a ten hi-tec whey mass gain to typowy gainer gdzie 20% to białko a reszta to węglowodany. Teraz chyba wszystko jasne.
Więc - najważniejsze --> DIETA TO PODSTAWA bez niej mozesz zapomniec o satysfakcjonujących rezultatach!!! Polecam dział "Odżywianie" tam się wszystkiego dowiesz... Powracając do głownego pytania, "co na masę?" - po ułozeniu dobrej, zbilansowanej diety, tzn. odpowiednie rozlozenie bialka-wegli-tłuszczy, czestsze ale mniejsz [...]